SATURDAY HATHA YOGA
Frei von Erwartungen. Frei von Ehrgeiz. Frei von Stolz. Frei von Leistungsdruck.
Time & Location
Samstag | 09:00 Uhr (90')
OM YOGA STUDIO - Glatt Tower, 1.Stock, Einkaufszentrum Glatt, Neue Winterthurerstrasse 99, 8304 Wallisellen, Schweiz
About The Event
Diese Samstag-Yoga-Sessions finden alternierend mit verschiedenen Yoga-Lehrpersonen im wunderschönen Om Yoga Studio in Wallisellen statt. Bitte beachte den aktuellen Stundenplan.
In meinen Samstag-Yoga-Sessions beginnen wir jeweils (ganz klassisch) mit dem 15-Minütigen Hatha-Yoga-Sonnengruss, inklusiv dem Mantra-Chanting. Vielleicht braucht es etwas Zeit, bis du mit dem Mantra vertraut wirst und während dem Praktizieren chanten möchtest. Du bist auch sehr herzlich willkommen, wenn du den Sonnengruss ohne das Chanten mit uns praktizierst, denn gut tut es sowieso. Danach folgen angenehme dynamische und statische Körperübungen um die Strukturen zu kräftigen und geschmeidig zu halten. Natürlich ist eine Atemübung und eine wohltuende Schlussentspannung auch immer Teil von dieser klassischen Hatha-Yoga-Session. Du wirst ruhig, gestärkt und revitalisiert weiter in den Tag und ins Wochenende gehen. Ich freu mich sehr auf dich!
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