About me

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Wie ich zum Yoga kam: Während einer herausfordernden Zeit, in welcher ich nach der Scheidung als alleinerziehende Mutter einen anspruchsvollen Job in einem Architekturbüro ausübte und nicht mehr wusste, wann und wie ich mich vom Alltagswahnsinn erholen kann, habe ich 2015 mit Yoga begonnen. So wurde die Yogamatte dazumal mein ganz perönlicher Zufluchts- und Kraftort. Seit dann praktiziere ich leidenschaftlich verschiedene Yogastile und übe mich in Vipassana Meditation.

Nach meinen Aus- und Weiterbildungen in der Gesundheitsprofilaxe (Ergonomieberatung, Schulmedizinischen Grundlagen, Pilates und Meridianstretching), habe ich mich schlussendlich auf die Vielfalt des Yoga konzentriert – und bleibe seit daher demütige Yogaschülerin.

Mein mittlerweile breites Wissen über die jahrtausendalte indische Lehre eignete ich mir in verschiedenen Yogaschulen in Deutschland, Marokko und in der Schweiz und und in einem Ashram in Nepal an. Mit 500 Ausbildungsstunden bin ich von der international anerkannten Yoga-Alliance zertifiziert und ich habe über 800 Stunden an der Yoga University in Villeret studiert. Mein therapeutisches Wissen, insbesondere auch aus der Chinesischen Medizin der Meridianlehre, lasse ich in meinen Unterricht einfliessen. Weiterbildungen in Yin Yoga, Yoga für Kinder und Jugendliche und als Achtsamkeits-Coach folgten und zuletzt habe ich die Ausbildung zur Yoga Therapeutin bei Yoga Medica Schweiz absolviert. Fort- und Weiterbildungen sind für mich ein fortlaufender Weg – denn Lernen hört nie auf. Mit grosser Neugier und Hingabe vertiefe und erweitere ich meinen Erfahrungs- und Wissensschatz stetig.

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Der Schweizer Yogaverband hat mein Fachwissen geprüft und anerkannt. Auf dieser Basis werde ich den Krankenkassen für eine mögliche Kostenbeteiligung empfohlen. Aktuell übernehmen jedoch noch nicht alle Krankenkassen einen Kostenanteil für gesundheitsfördernde Yogastunden.

Doch die Investition in die Gesundheit lohnt sich: Durch das Praktizieren von Yoga habe ich erlebt, wie sich physische und psychische Blockaden lösen und alte Muster aufbrechen können. Für diese Heilprozesse, welche ich an meinem eigenen Körper und Geist und bei vielen meiner Schüler:innen erfahren durfte, bin ich aus tiefstem Herzen dankbar.

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"Yoga lehrt uns, zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann". (Eines meiner Lieblingszitate von BKS Iyengar).

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Yoga gehört schon lange in meinen Alltag und nicht nur auf die Yogamatte. Es bereitet mir grosse Freude, mein Wissen generationsübergreifend zu teilen und mit Personen unabhängig ihrer Altersklasse, Herkunft und Lebensgeschichte, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Dies ist für mich eine Ehrensache und Herzensangelegenheit.

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Bei mir bist du herzlich willkommen - genau so wie du bist.