About me

Hallo :) und schön, dass du da bist!

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Wie ich zum Yoga kam: Während einer herausfordernden Zeit, in welcher ich nach der Scheidung als alleinerziehende Mutter einen anspruchsvollen Job in einem Architekturbüro ausübte und nicht mehr wusste, wann und wie ich mich vom Alltagswahnsinn erholen kann, habe ich 2015 mit Yoga begonnen. So wurde die Yogamatte dazumal mein ganz perönlicher Zufluchts- und Kraftort. Seit dann praktiziere ich leidenschaftlich verschiedene Yogastile und übe mich in Vipassana Meditation.

Nach meinen Aus- und Weiterbildungen in der Gesundheitsprofilaxe (Ergonomieberatung, Schulmedizinischen Grundlagen, Pilates und Meridianstretching), habe ich mich schlussendlich auf die Vielfalt des Yoga konzentriert – und bleibe seit daher demütige Yogaschülerin.

Mein mittlerweile breites Wissen über die jahrtausendalte indische Lehre eignete ich mir in verschiedenen Yogaschulen in Deutschland, Marokko und in der Schweiz und und in einem Ashram in Nepal an. Mit 500 Ausbildungsstunden bin ich von der international anerkannten Yoga-Alliance zertifiziert und ich habe über 800 Stunden an der Yoga University in Villeret studiert. Mein therapeutisches Wissen, insbesondere auch aus der Chinesischen Medizin der Meridianlehre, lasse ich in meinen Unterricht einfliessen. Weiterbildungen in Yin Yoga, Kinder Yoga und als Achtsamkeits-Coach folgten und ich bin zur Zeit in der Ausbildung zur Yoga Therapeutin bei Yoga Veda Schweiz.

Als Mitglied im Schweizer Yogaverband werde ich den Krankenkassen für die Leistungsübernahme der Yogasessions empfohlen. Leider ist es noch nicht soweit, dass die heilenden und gesundheitsfördernden Yogasessions von allen Zusatzversicherungen bezahlt werden.

Doch die Investition in die Gesundheit lohnt sich: Durch das Praktizieren von Yoga habe ich erlebt, wie sich physische und psychische Blockaden lösen und alte Muster aufbrechen können. Für diese Heilprozesse, welche ich an meinem eigenen Körper und Geist und bei vielen meiner Schüler:innen erfahren durfte, bin ich aus tiefstem Herzen dankbar.

Yoga lehrt uns, zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann. (Eines meiner Lieblingszitate von BKS Iyengar)

Yoga gehört schon lange in meinen Alltag und nicht nur auf die Yogamatte. Es bereitet mir grosse Freude, mein Wissen generationsübergreifend zu teilen und mit Personen unabhängig ihrer Altersklasse, Herkunft und Lebensgeschichte, gemeinsam Yoga zu praktizieren. Dies ist für mich eine Ehrensache und Herzensangelegenheit.

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Bei mir bist du herzlich willkommen - genau so wie du bist.